「ストレッチポール」
2022年11月23日(水)
Good morning！ おはよう！
昨日は結構体を動かしたから体がバキバキで歪んでいるよ(T . T)
なのでストレッチポールに乗って歪みを治してるところ(^_^;)
でも乗り過ぎには注意ね！
やっぱりまだまだ筋肉が足りないな⤵︎
昔ならあれくらいの練習楽勝だったのに今の体じゃダメだね⤵︎
無理無理(T . T)
まぁ焦らず気長にいこうじゃないの！
家には体の歪みを治すものやトレーニング器具が揃ってるので^_^
けして広くはないですけど〜(アハッ)
今日の教室はお昼からでまだ空きはあるので是非来て下さ〜い！
僕も教室の為にしっかりと体をほぐしておかないと^_^
さ〜て今日も始めますか！
スタートはこの曲で^_^
高校の授業中によく聞いていた曲で(^◇^;)
Van Halen – Panama
それじゃ皆さん笑顔でスタートしましょ^_^
また夜に！
バイバイ
11月25日空いていますので是非予約お待ちしております！
レッスンの詳細はこちらまで！
✉️hayamixhayamix@yahoo.co.jpまで
ご面倒おかけしますがご連絡お願い致します
