「背筋がっ」
2023年3月5日(日)
Good morning！ おはよう^_^
昨日の練習で体がバキバキ(T . T)
とくに背筋が痛い〜
少しだけしか練習してないのに〜
内容が濃かったからかなっ！
でも使いたい筋肉が疲れてるって事はいいね！
体がイメージ通りに使えてるって事だ。
最近は背筋を主に使うように練習している！
まぁ練習でも何か目的を持ってやる事がとても大切だと思う！
ただボールを打っていても時間の無駄だと思いませんか？
僕はそう思います^_^
それじゃ今日もストレッチしてから始めていきますか！
スタートはストレッチポールに乗りながらこの曲で^_^
Coffee Can Money / Borgeous
楽しい1日を過ごしましょ！
それじゃまた夜に^_^
バイバイ
今日の午後の教室空きありま〜す。
沢山打てるので是非是非ご参加お待ちしておりま〜す！
皆さんコーチの予約お待ちしておりま〜す。
(楽しいし難しくない教室なのでお友達と見学に来てみて下さ〜い)
ご予約•レッスンの詳細はこちらまで！
✉️hayamixhayamix@yahoo.co.jpまで
ご面倒おかけしますがご連絡お願い致します
03/05/2023
おはようございます ︎ ☁︎︎*.
今日も皆さんを笑顔に導くんですね～ *＾＾*
卓球は楽しい！*
だから私は常に笑っちゃうんですが 笑⃝
今はマスクをしているから笑顔が少なく
口角が下がっちゃう人が多いってニュースで
やってました ……
卓球は体にもアンチエイジングにも
役立ちますね～ ニコニコできますから *＾＾*
自分の中で笑顔になれる時間は大切で
そこがあると若さを保てるのかもしれませんね
卓球している方って皆さんびっくりするくらい
若いし元気ですもんね~~~ ！*
毎回 私のお話ばかりですいません ^^;
今日も皆さんの笑顔の時間をコーチの力で
パワーup させて下さいね~~~ *＾＾*
03/05/2023
Nさん
こんばんは！！
コメント有難う御座います！！
今日も生徒さんと楽しい時間を過ごしてきましたよ（＾＾）
Nさんの楽しいコメントをいつも待っていますので気にしないでください！！
逆にどんどんとコメントしてくださいよ（＾＾）
本当に皆さん生徒さんと卓球をしている時間は楽しいです⤴︎
心が弾みます（＾＾）
今日もあっという間に過ぎてしまいましたよ！！
Nさんはどんな1日でしたか〜？
僕はしっかりと楽しんだのでノンアルを美味しく頂こうと思いまーす（＾＾）
03/05/2023
コーチはしっかり口角キュッと上がった1日 ！*
バッチリじゃないですか～アンチエイジング 笑⃝
私の1日なんて… ^^;
今週は夜練もあったので練習行きたかったんですが今日は体を休める1日でした 。掃除、洗濯
夕飯は久々にシェネルを聞きながら•*¨*•.¸¸♪
ポテトグラタンとほうれん草サラダを作りました
コーチお疲れさまでした *＾＾*
ゆっくり体を休めて下さいね ･*.✿
03/05/2023
Nさん
僕はお喋りするのがお仕事ですから（アハッ）
Nさんはお掃除とお洗濯でしたか〜
ご苦労さまでした⤵︎
シェネルですか〜（＾＾）
僕もよく聴きますよっ！
良いですよねっ（＾＾）
夕飯も美味しそうですね！
僕の体はボロボロですよ〜(T . T)
しっかりとストレッチをしてから寝ようと思います！
ストレッチしないと明日が大変なので⤵︎
Nさん良い夢を！
おやすみなさい⭐︎