タグ: トレーニング

「体幹」

こんばんは

最近昔やっていた体幹のトレーニングを

また始めたよ

プランク(フロントブリッジ)ねっ！

「夕方から〜」

2026年9月1日(火)

おっはよ〜

今日から9月だねっ

夕方からコーチング！

「やっぱりねっ！」

2026年8月25日(火)

おっはよ〜

昨日少しトレーニングをしただけで

筋肉痛だよ！

「太ももが〜」

こんばんは

やはり昨日の試合は

動き過ぎだったかなっ(笑)

今の僕にはねっ！

「って言いながら！」

こんばんは

今日はミックスダブルスの試合に

行ってきました〜

なんとか1勝！