卓球の練習とトレーニングをした！
前より息も切れず
動く時に足も絡まらなくなって来た
体も良い感じだ！！
でも筋力は足りないね（ーー）
練習！！
トレーニング！
2018年10月27日 土曜日 曇り
今日は僕の心ように灰色の曇り
昨日はあれだけゲーム練習したのに筋肉痛一つしなかった
やはりマシントレーニングの効果は絶大だ
リハビリのすごさを知った今日の朝だった
お疲れさま！
ありがとう
僕は卓球と得意だった歌(ア・カペラ)をやっていた
しかしこの病気により気管支切開をしなくてはならなくなった
大好きな歌が歌えなくなってしまった
まあ声が出るだけでも有難いのだが
いまは筋トレと発声のトレーニングをしているところだ
起きるよー！！
参ったね！！
おはよう！
今日！
寒いね！
スタート！！
また今日もVAN HAlEN
「JUMP」
からのスタート
やっぱりこれを聞かないと元気が出ないですよね！！
この曲をイヤホンで最大にして脳を刺激してからのスタート！！
皆さんもどうですか？
この前も書きましたね（＾＾）